El help es negro mate, otra opción es la grava negra zolux que es inerte y algo más brillante.
Tambien puedes verlo en el post de mi acuario: en tree threes.
El help no es sustrato nutritivo en si, lo que si es que favorece intercambio de nutrientes, algo parecido al manadoo.
Yo ya te dije que tr lo recomendaba. En mbuna lo puedes encontrar.
Yo tengo uno de cuarzo muy chulo, pero debajo he puesto uno nutritivo marrón, justo ese es el fallo, pero la grava negra finita de cuarzo queda muy chula